遵义医院心血管科副主任、主任医师袁正强说，由于天气变冷，老人与儿童抵抗力较差，很容易在这个时候患上感冒等呼吸道疾病，从而诱发其它病因。因此，袁主任建议，市民应在家中备好相关药物，提防突发的“冬季病”。

12月9日，记者在我市各大医院的门诊部看到，前来就医的患者络绎不绝。较之前几个月，住院率都明显呈上升趋势。

据遵义医院的一份资料显示，该院病房的入住率增加了10﹪——15﹪。其中，儿童与老人的住院率都比平常增加了近30﹪。

儿童，最容易患病

每年冬季，孩子最常见的有呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等感染性疾病以及哮喘、过敏性紫癜等过敏性疾病。

儿童对疾病的抵抗力相对较弱，因此极易染上“冬季病”。

很多人由于怕冷家中门窗紧闭，这是不恰当的，屋里应当每天定时通风，使用加湿器保持适当的湿度，尽量让孩子少去人多、密闭的公共场合，被褥要经常进行日晒等。有哮喘的孩子外出时要戴口罩，避免冷空气的刺激和呼吸道感染。儿童防肺炎最重要的是要注意防寒保暖，合理地增减衣服，还要养成良好的生活卫生习惯，并让孩子多喝水。

老人，保暖通风很重要

这段时间，前来就诊的患者中老人很多。主要有冠心病、肺气肿、呼吸道感染及心脑血管等，这些疾病发作的诱因都是因为天气冷。

那么，该如何预防这些冬季病的发生呢？袁主任介绍，首先还是要注意保暖。尤其是肺心病、肺气肿、哮喘病患者，保暖对防止疾病发作尤其重要。进有暖气的房间要及时脱去外衣，出去时要及时穿上外衣，因为忽冷忽热最容易导致感冒。

经常锻炼身体，增加自身抵抗力和对抗寒冷的能力是预防疾病的好办法，但锻炼要因人而异，做到适时适量。患有心脑血管疾病、肺部疾病的病人，如果病情不稳定，寒冷天气里应当暂停户外活动。

除了以上几点外，在饮食方面应以易消化的食物为主，多吃水果蔬菜以及维生素丰富的食品，对于有便秘的患者，应吃香蕉等有利于通便食物。有心脑血管疾病和肺心病肺气肿病史的人要常备急救药，出现问题时要早做处理，以防发生意外。

中青年，保护好肠胃

岁末时节，对于年轻人来说，工作压力与应酬频率都明显地增加，也正是在这个时候，胃病等疾病也悄悄紧随而来。

一方面，频繁的酒席应酬，大量辛辣或者口味重食物的摄入，长时间会造成胃酸分泌过多；而高强度的工作又让许多人依靠烟、茶和咖啡等来提神，使迷走神经系统紊乱，破坏正常的胃肠活动，从而导致胃病产生。

心理压力过大也是结肠癌高发的又一原因。袁正强主任说，许多患者就是学习工作中心理压力过大，导致胃部的不适，没有食欲，特别是很多人出现不规律的便秘或者腹泻，而经常便秘和腹泻都可以诱发结肠癌。

大多数忙于事业的中青年人，精神压力大，平时可能会为身体留下健康隐患。当出现胃痛的症状时，就随便吃一些胃药止痛药了事，这样会造成一些疾病延误治疗。因此，袁主任提醒，出现了胃病的症状就应该及时治疗，同时，培养良好的护胃习惯以配合治疗，因为胃病发现越早，治疗的效果越好。

（本报记者 陈仕）